Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 32,78g | Prot: 46,23g | Carbh: 112,53g.
Desayuno: Getuk, Pisang Kepok Rebus, Nescafe Classic. Almuerzo: Sambal tumpang, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Kerupuk Beras, Bayam, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ca sayur ayam dan bakso, Urap, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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