Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2009
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 76,45g | Prot: 54,18g | Carbh: 146,28g.
Desayuno: bread, coffee. Almuerzo: boiled potato, green onion, vinegar, oil, lettuce. Cena: milk, Muesli Cereal. Pasa Bocas / Otros: Flaxseed Seeds, apple, apple. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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