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Focada 🙏🏻💪🏻 ando com insônia e por isso as vezes passo mal nos exercícios, mas estou dando o meu melhor em tudo. Espero que até o meu aniversário (dia 22 de Julho) eu esteja com 60kg 🙌🏻🙌🏻 se for possível né kkkkk
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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616 kcal
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Grasa: 21,00g | Prot: 22,34g | Carbh: 84,36g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Naturale Granola Cereais e Frutas. Almuerzo: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Ameixa Seca. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pilates - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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