Diario de Sebastian_72, 19 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2013:
1812 kcal Grasa: 50,12g | Prot: 86,98g | Carbh: 256,98g.   Desayuno: Croissant, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Caramel Custard Flan (Dry Mix), Macaroni, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Haddock, Aceite de Oliva, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad, Chocolate. más...
1902 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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