Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 45,70g | Carbh: 150,55g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Banana. Almuerzo: Crema de Leche, Huevo, Calabaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Branca Fernet, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Cerdo Asado, Jamón Serrano, Chauchas, Galletas de Arroz, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 12 minutos, Aerobox - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pilithron
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