Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 40,10g | Carbh: 96,80g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Almuerzo: Yeşil Elma, Badem, İçim Kefir. Cena: Sütaş Ayran, Pınar Labne, Calve Acı Sos, Mis Çeçil Peyniri , Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tahıllı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Badem, Hurma, Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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