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86
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 94,95g | Prot: 95,84g | Carbh: 266,54g.
Desayuno: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gözleme, Roka Marulu, Muratbey Tel Peyniri. Almuerzo: Kısır, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Tavuk Çorbası, Yoğurt, Karışık Kızartma, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Daphne Çikolatalı Puding, Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Havuçlu Kek. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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