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mühsam geht es weiter... aber wenigstens in die richtige Richtung 😕
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 40,16g | Prot: 45,48g | Carbh: 101,28g.
Almuerzo: Rote Paprika, Birnen, Philadelphia Milka, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Dinkelbrot. Cena: Aldi Natives Olivenöl Extra, Frisch Gepresster Orangensaft, Karotten, TiP Gurkensticks, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Sauerkraut, Be Light Mini-Frikadellen, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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