Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3213 kcal
|
Grasa: 36,57g | Prot: 359,01g | Carbh: 356,35g.
Desayuno: Leichter Genuss Quark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Zucchini, Möhren, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Schweinesteak. Cena: Leichter Genuss Quark. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Fine Life Berry Mix, Bubi Quark , Linessa Joghurt Mild 0.1%, Kellogg's Choco Krispies, Crownfield Neo Bits, Fa Engineered Nutrition pro Riegeln. más...
|
|
2867 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|