Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3213 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 359,01g | Carbh: 356,35g.
Desayuno: Leichter Genuss Quark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Zucchini, Möhren, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Schweinesteak. Cena: Leichter Genuss Quark. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Fine Life Berry Mix, Bubi Quark , Linessa Joghurt Mild 0.1%, Kellogg's Choco Krispies, Crownfield Neo Bits, Fa Engineered Nutrition pro Riegeln. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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