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16.9%
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 54,03g | Prot: 127,01g | Carbh: 220,88g.
Desayuno: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Banano. Almuerzo: Pan Blanco, Hamburguesa Sencilla, Chorizo. Cena: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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