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Week 83 Happy I've maintained.The extra calories seem to be working now. Onwards and downwards!
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 101,61g | Prot: 115,98g | Carbh: 229,96g.
Desayuno: Asda Porridge Oats, Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Blueberries, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Almuerzo: Asda Peach Slices in Fruit Juice, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Cena: Batchelors Mushy Peas, Fried Battered Cod, Chip Shop Chips. Pasa Bocas / Otros: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Crumpets, Almonds, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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peso estable
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 Comentarios
well done Jonty,,u have done amazing! 👏💪♥️
26 feb. 21 por el miembro: Bootylicious1!
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26 feb. 21 por el miembro: jontyboy
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26 feb. 21 por el miembro: HCB
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27 feb. 21 por el miembro: jontyboy
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28 feb. 21 por el miembro: jontyboy
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Amazing! It goes below 90 kg now. 👍👍👏👏😀
28 feb. 21 por el miembro: hobodon (호주부)
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28 feb. 21 por el miembro: jontyboy
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Well done, maintenance is so hard💪
28 feb. 21 por el miembro: NowayFox
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Thanks NowayFox. I'm finding out, I'm tempted to go back and lose a bit more weight😀👍
28 feb. 21 por el miembro: jontyboy
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Hello Jontyboy youve done well with your weight well done. The hard work begins now keeping it off. But be proud you deserve it. Mel
01 mar. 21 por el miembro: merry mel
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Thanks merrymel. I lost weight a few years ago and slowly put it all back on. I am tempted to stick to my 1600 calories a day and try and not maintain. I hope your well, stay safe and strong😀👍
01 mar. 21 por el miembro: jontyboy
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Peso Histórico de jontyboy
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