Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 31,88g | Carbh: 55,32g.
Desayuno: Ceviz, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Almuerzo: Peyman Siirt Fıstığı . Cena: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yumurta, Keten Tohumu, Kenton Nohut Unu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 2 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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