Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 79,53g | Prot: 51,10g | Carbh: 268,62g.
Cena: blue cheese dressing, beer, cod, home fries, okra. Pasa Bocas / Otros: tequila, oreo cookie, chocolate, puff wheat crackers, snickers, ginger ale, cheddar cheese crackers. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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