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06:10 Uhr
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 118,90g | Prot: 76,58g | Carbh: 170,40g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Almuerzo: Kim Tomaten Ketchup, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Cordon Bleu, Gekochte, Reife Zwiebeln, Aldi Remoulade, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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