Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 87,54g | Prot: 57,68g | Carbh: 211,60g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais Torrado, Ovo Mexido. Almuerzo: Banana, Folhado de Carne, Arroz Branco. Cena: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO. Pasa Bocas / Otros: Doce, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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