Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 78,84g | Carbh: 221,05g.
Desayuno: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Granola, Betânia Belle Light Ameixa, União Açúcar Refinado, Limão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Picolé, Queijo Mozzarella, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de telsantana1
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