Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 75,80g | Carbh: 186,63g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый Абрикос-Мёд, Рубленые Котлеты Куриные. Almuerzo: Кулиничи Меренги Черничные, Соусе Терияки, Оливковое Масло, Руккола, Ячневая Каша на Воде, Рубленые Котлеты Куриные. Cena: Ostrowia Протеин. Pasa Bocas / Otros: Hame Паштет из Индейки , Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Барни Барни Молоко, Помидоры, Листья Салата, Афродита Хлеб Зерновая Смесь. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|