Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 81,01g | Prot: 204,82g | Carbh: 290,33g.
Desayuno: Zimbo Zwiebelmett, Snickers Snickers Peanut Butter Crunchy, Milbona Skyr Heidelbeere, Apfel, Bio Gourmet Bio Gourmet Maiswaffeln mit Schwarzem Reis. Almuerzo: Mike Sommerfeld Mike Sommerfeld Rice Cream Chocolate Bomb, Uncle Ben's 5-Korn-Mix mit Quinoa, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Snickers Snickers Protein, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Trader Joe's BBQ Ketchup, Uncle Ben's Express Italienisch mit Mascarpone, Freshona Blattspinat, Fischer Stolz Kabeljau Filet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin. más...
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4773 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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