Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3632 kcal
|
Grasa: 84,75g | Prot: 379,10g | Carbh: 332,48g.
Desayuno: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко 1,5%, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Просто Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Фисташки. Cena: Ёбатон Casein Protein, Просто Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Ironman Protein Bar Cocos, Просто Молоко 1,5%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|