Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 79,84g | Prot: 71,12g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Activia Iogurte Aveia e Nozes. Almuerzo: Continente Salada Gourmet, Folhado de Carne, Arroz Branco, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . Cena: Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Milka Peanut Caramel, Lindt Chocolate 70% Cacau. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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