Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2009
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 80,95g | Carbh: 212,11g.
Desayuno: mus-l, mus-l, skim milk. Almuerzo: rubio's health mex. Cena: bertolli. Pasa Bocas / Otros: 100 calorie ritz toasted chips, celery, grapes, Light Thick & Creamy Cinnamon Roll. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mssauce
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