Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 74,95g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Acti Leaf Oat Milk, Acai Powder, Aldi Bran Flakes, Crownfield High Protein Granola, MyProtein Vegan Blend, Bananas , Plums , Blueberries . Almuerzo: Butter , Cos or Romaine Lettuce , Aldi Seeded Sourdough, Quorn Ham Style Slices, Quorn Chicken Style Slices, Pepper, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Cena: Coriander, Knorr Vegetable Stock Pot, Allspice Ground , Paprika , Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Amoy Light Soy Sauce, Cabbage , Spring Onions , Aldi King Prawns, Mushrooms , Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Sultanas, Cooked Carrots, Apples without Skin (Cooked, Boiled) , Pumpkin Seeds, MyProtein Vegan Blend, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt , MyProtein Vegan Blend, Spinach , Apples , Celery , Cabbage , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Gentle cardio and abs - 45 minutos, Limpieza - 3 horas, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de genieinabottle13
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