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Gehalten. Das ist auch schon mal was schönes 🤔😁
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 109,90g | Carbh: 249,07g.
Desayuno: Schwarztee, Kaufland Pomelo, Schwarztee, Kaufland Pomelo. Almuerzo: Ja! Milch 3,5%, Ja! Milch 3,5%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachs, Chef Select Tagliatelle Verdi. Cena: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Kirsch, Paulaner Spezi, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Serrano Schinken, Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter, Edeka Wacholderschinken, Italiamo Salame Abruzzese, Aldi Toastbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Italiamo Salame Abruzzese. más...
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537 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Namydala
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