Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 110,86g | Carbh: 278,72g.
Desayuno: Киви, Шарлиз Пастила, Брест-Литовское Молоко 3,6%, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Almuerzo: Конина, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог 9%, Б. Ю. Александров Йогурт Легкий, Простоквашино Творог 9%, Киви, Хурма. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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