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睡前43.05
起床42.20
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 50,26g | Carbh: 57,55g.
Almuerzo: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 瑞穗 全脂鮮奶, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 維盛發 南瓜籽. Cena: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 雞大腿肉, 鮭魚, 蝦仁, 糙米飯, 藜麥（煮熟）, 大陸妹, 洋蔥. Pasa Bocas / Otros: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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