Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 53,12g | Prot: 115,38g | Carbh: 143,24g.
Desayuno: McDonald's Flat White (Małe), FruVita Pure Jogurt + Płatki Owsiane i Siemię Lniane , Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almuerzo: Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Roleski Musztarda Wikinga, Biedronka Ciecierzyca, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Cedrob Podudzie Wędzone z Kurcząt. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Plony Natury Natural Mix Ryż, Fasolka, Papryka, Cebula, Curry, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Latte Macchiato, Dr. Oetker Galaretka Krystaliczna, FruVita Skyr Naturalny. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|