Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2009
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 65,88g | Prot: 46,24g | Carbh: 93,52g.
Desayuno: cream cheese, wasa . Almuerzo: Roast Ham & Swiss Sandwich. Cena: sour cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: benefiber drink mix, extra gum, crunchy peanut butter jif, wheat saltine crackers. más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhoward77
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