Diario de Jude Duval, 18 nov. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013

124,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 44,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2013:

897 kcal

Grasa: 25,79g | Prot: 66,65g | Carbh: 102,02g. Desayuno: Baked Beans, Toasted White Bead (No Salt), Coffee with Milk. Almuerzo: McDonald's Cheese & Ham Toasted Sandwich (White Bread). Cena: Potato Salad with Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Coles Water Ice Sticks, Coffee with Milk, Coffee with Milk. más...

3128 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

Well not such a great day, oh well try again tomorrow

19 nov. 13 por el miembro: Jude Duval


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