Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 53,62g | Prot: 87,84g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Рот Фронт Халва Глазированная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Almuerzo: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Котлеты из куриной грудки 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Cena: Carte Noire Кофе, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Грибной суп-пюре 200 гр. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|