Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 50,18g | Carbh: 162,85g.
Desayuno: Té (Infusión), Bagley Galletitas de Salvado. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Clasica, Puré de Calabaza, Puré de Papa, Bagley Galletitas de Salvado, Ajo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Ajo, Natura Aceite Puro de Girasol, Hellmann's Mayonesa Clasica, Bagley Galletitas de Salvado, Huevo Duro, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bagley Galletitas de Salvado, Mate Amargo. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianbus
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