Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 56,77g | Prot: 71,75g | Carbh: 199,69g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Ipanema Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ipanema Queijo Minas Frescal, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Pro. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|