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09: 45
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 113,57g | Prot: 145,60g | Carbh: 141,94g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Multivitaminsaft, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Putenfleisch. Cena: Pikanter Fleischsalat, Mehrkornbrot, Butter. Pasa Bocas / Otros: Radler. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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