Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 76,42g | Prot: 174,89g | Carbh: 165,14g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Queijo Coalho, Café, Ovo. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão de Corda, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Betânia Leite Integral, Abacaxi, Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mamão Formosa, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristovaoguerr
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