|
Скачала приложение Найк, чтобы разнообразить домашние тренировки, первая тренировка на 1.20, довольно интенсивно получилось. Начинает проглядываться пресс🔥
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 88,11g | Prot: 81,26g | Carbh: 118,36g.
Desayuno: Перекресток Сыр Маасдам , Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Дубки Колбаса Зернистая, Яичный Желток, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Северная Долина Творог 5%, Перекресток Сыр Маасдам . Almuerzo: Свекла Вареная, Гороховая Каша, Лента Сыр Сливочный 50%, Главсуп Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Акконд Птица Дивная , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Арахис, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Просто Фисташки. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|