Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 52,85g | Carbh: 207,34g.
Desayuno: Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Havuç, Salatalık. Almuerzo: Havuç, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Filiz Kepekli Makarna , Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Tam Yağlı Süt. Cena: Ispanak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, İçim Protein Süt, Sütaş Light Yoğurt, Elma. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elofits
|