Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 66,38g | Prot: 137,56g | Carbh: 252,96g.
Desayuno: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-произвольный - 1 hora, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|