Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 189,78g | Carbh: 168,17g.
Desayuno: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almuerzo: Swift Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro. Cena: Camil Arroz Integral Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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