Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 105,26g | Carbh: 112,89g.
Desayuno: Mamão, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Quero Maionese, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Cena: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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