Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 213,59g | Carbh: 105,71g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Ei, Kiwi, Möhren, Leitungswasser, Leitungswasser, Salz, Salz, Backpulver, Backpulver, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Edeka Bio Chia-Samen, Edeka Bio Chia-Samen, WellMix Whey Protein Vanille, WellMix Whey Protein Vanille, Alnatura Flohsamen, Alnatura Flohsamen, Ei. Almuerzo: Kohlrabi, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Pema Eiweiss Brot. Cena: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Mandeln, Clasen Bio Hanfmehl, Edeka Chia Samen, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian486
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