Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 318,45g | Carbh: 312,02g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Donut, Sütdiyari Jogurt, Kellogg's Froot Loops. Almuerzo: Sütdiyari Jogurt, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Kohlrabi, Alnatura Reis-Waffeln, Kellogg's Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Brokkoli, Clever Pasta Erbsennudeln, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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