Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 97,16g | Carbh: 231,57g.
Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Dulano Royal Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bauern Brötchen. Almuerzo: Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Line Leberwurst Minis, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bauernbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Cena: Banane, Reis (Gekocht), Glenfell Hühnerfrikasse. Pasa Bocas / Otros: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Pils. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, S - 1 hora. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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