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07.45
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 143,54g | Prot: 88,65g | Carbh: 193,34g.
Desayuno: Ei, Erdbeermarmelade, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Buttertoast, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mini Wiener, Butter, Salami, Käse, Blattsalat Eisberg Mix, Mehrkornbrot. Cena: Chickenburger TS, Hamburger Royal TS. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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