Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 78,04g | Prot: 92,77g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Italac Leite Desnatado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Walmart Pão Francês Integral . Almuerzo: Acelga, Président Queijo Parmesão Ralado, San Mar Castanha de Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Purilev Óleo de Canola, Prato Fino Arroz Integral (15g), Peito de Frango. Cena: Subway Cebola, Liza Maionese, Tomates, Alface, Melão Amarelo, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Gatorade Tangerina, Figos, Naturale Granola, Banana Prata. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de CDalastra
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