Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 88,78g | Prot: 108,20g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Красные Помидоры (Консервированные), Сырники, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, President Brie, Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Cena: Молока Рыбная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Красное Столовое Вино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Венигрет. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. más...
|
|
2785 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AwdNika
|