Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 74,53g | Carbh: 121,93g.
Desayuno: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett, Avocado. Almuerzo: Mischkornbrot, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida Lachsfilet. Cena: Snack Time Spaghetti Bolognese . más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gilburda
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