Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 74,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 91,10g | Carbh: 245,26g.
Desayuno: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Fruit d'Or Oméga 3 sans Huile de Palme , Brioche David. Almuerzo: Pain de mie complet (pour 40g), Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Blanc de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Casino Spaghetti, Haricots Verts(Congelés). Cena: Soignon Sainte Maure, Haricots Verts(Congelés), Pain de mie complet (pour 40g), Camembert le Rural, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Sucrine, Dés de Jambon, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Brioche David, Fruit d'Or Oméga 3 sans Huile de Palme . más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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