Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 56,17g | Prot: 91,40g | Carbh: 152,78g.
Desayuno: Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Банан, Tassimo Капучино. Almuerzo: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Cena: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Кускус Вареный. Pasa Bocas / Otros: Хлебный пудинг. más...
|
|
1679 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|