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alhamdulillah setelah dtg tamu bb msh stabil,,back on track tmn2🙂
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 87,31g | Carbh: 187,64g.
Desayuno: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Chia Seed, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Cena: Telur, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Diamond Low Fat Milk, Yakult Yakult, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener, Jambu Biji. más...
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peso estable
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