Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 76,42g | Carbh: 121,92g.
Desayuno: Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Mendicrim 0%, Leche Parcialmente Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Zapallito Verde, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Zanahoria. Cena: Aceite de Oliva, Churrasco, Cebollas, Rabanito, Hinojo, Huevo de Codorniz. Pasa Bocas / Otros: Butter Toffees Caramelos, Soriano Biscuits. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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