Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
melike.ç
Diario
21 feb. 21
Diario de melike.ç, 21 feb. 21
Perfil de melike.ç
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2021:
1248 kcal
Grasa: 52,58g | Prot: 68,78g | Carbh: 128,12g.
Desayuno:
Tahin Pekmez, Muz, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Ispanak, Yufka, Tulum Peyniri.
Cena:
Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Yarım Yağlı Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çekirdek, Mandalina.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Böreğin üstüne 700 gram 😅 Helal olsun 👏🏻
21 feb. 21 por el miembro:
şekerilavesizfındıkezmesi
Böreğin üstüne hiç tartırır mıyım ? 😅 Dün sabah aç karnına tartırmıştım siz 56 kilosunuz diyince aa ben buraya yeni kilomu girmemişim dedim hemen güncelledim 😀 Sağolun 🙈
21 feb. 21 por el miembro:
melike.ç
Ahahahah melike bizi kandırma lütfen 😅 Sonra börek yiyip kilo verme challenge falan yaparız 😅
21 feb. 21 por el miembro:
şekerilavesizfındıkezmesi
Aman aman yapmam bir daha 😅 Sonra kilo alırsınız ahınızla bende asla zayıflayamam 😀
21 feb. 21 por el miembro:
melike.ç
Siz daha ne kadar zayıflamayı düşünüyorsunuz? Yüzünüz kaşık kadar kalmış 😅
21 feb. 21 por el miembro:
şekerilavesizfındıkezmesi
Hahahha bu cümle bana tanıdık geldi 😀 Zayıflama değilde yağ oranımı düşürmek amacım , bunuda börek yiyerek yapamıyacağımı biliyorum 🙈😅
21 feb. 21 por el miembro:
melike.ç
O sözü size anneniz söylemişti. 😅 Su böreği diyetine başlayın hemen. Yağlar su gibi akıp gidecektir. 😅
21 feb. 21 por el miembro:
şekerilavesizfındıkezmesi
👏🏻👏🏻😇
21 feb. 21 por el miembro:
Tea_Mola
Su böreğini hiç sevmem mis gibi fırsatı kaçırdım 😅
21 feb. 21 por el miembro:
melike.ç
Teşekkür ederim Bircan hanım iki ileri bı geri gidiyor bir şeyler 💙
21 feb. 21 por el miembro:
melike.ç
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de melike.ç
Ver la Historia Completa